Para se acostumar com óculos novos, a maioria das pessoas leva de alguns dias a duas semanas. Óculos de visão simples com mudança pequena de grau costumam "sumir do rosto" em dois ou três dias. Primeira vez usando óculos, mudança grande de grau, astigmatismo novo ou multifocal podem pedir um pouco mais de paciência. Se depois de duas semanas de uso contínuo ainda houver desconforto, vale revisar.
Abaixo explicamos o que é normal sentir, por que acontece e o que fazer para passar por essa fase mais rápido.
O que é normal sentir nos primeiros dias
- Leve tontura ou sensação de "cabeça pesada", principalmente nas primeiras horas.
- Chão que parece mais perto, mais longe ou inclinado, comum quando entra ou muda o astigmatismo.
- Objetos parecendo menores ou maiores que antes. Lentes negativas diminuem um pouco a imagem; lentes positivas aumentam.
- Cansaço visual no fim do dia enquanto o cérebro reaprende a usar a imagem nova.
- Distorção leve nas bordas da lente ao olhar de lado.
- Sensação do óculos no nariz e atrás da orelha, para quem nunca usou.
Tudo isso tende a diminuir dia após dia. Se piora com o tempo em vez de melhorar, é sinal para revisar.
Por que leva tempo para se acostumar com óculos novos
Quem enxerga não é só o olho, é o cérebro. Com o grau antigo (ou sem óculos), ele aprendeu a interpretar uma imagem levemente borrada ou distorcida e a compensar isso. Quando a lente muda, a imagem fica diferente e o cérebro precisa recalibrar: distâncias, tamanhos, posição do chão.
Por isso a adaptação depende muito do tamanho da mudança. Trocar de -1,00 para -1,25 quase não se percebe. Sair de nenhum óculos para um cilíndrico de -1,50, por exemplo, é uma mudança bem maior. Explicamos esse campo da receita no post sobre grau cilíndrico.
Tempo médio de adaptação por situação
| Situação | O que costuma acontecer |
|---|---|
| Troca de óculos com grau quase igual | Adaptação em horas ou 1 a 2 dias |
| Mudança maior de grau | Alguns dias até cerca de uma semana |
| Primeiro óculos da vida | Alguns dias; o incômodo físico no rosto passa rápido |
| Astigmatismo novo ou eixo mudou | Pode chegar a duas semanas |
| Troca de armação muito diferente | Poucos dias, pela nova distância da lente ao olho |
| Multifocal | Em geral mais longo, varia bastante de pessoa para pessoa |
São tendências gerais, não regras. Cada pessoa tem seu ritmo.
Multifocal tem uma adaptação própria, com técnica de movimentar a cabeça. Temos um post só sobre isso: adaptação à lente multifocal.
Dicas para se adaptar mais rápido
- Use o óculos novo o dia inteiro. Alternar com o antigo atrasa a adaptação, porque o cérebro fica "indeciso" entre duas imagens.
- Coloque logo de manhã. Começar o dia com ele ajuda mais do que colocar só à tarde, já cansado.
- Vá com calma em escadas e degraus nos primeiros dias, principalmente com multifocal.
- Mova a cabeça, não só os olhos. Olhar pelo centro da lente dá a imagem mais limpa.
- Evite dirigir nas primeiras horas se sentir qualquer estranheza. Espere estar confortável.
- Mantenha a lente limpa. Marca de dedo e gordura atrapalham e dão sensação de visão embaçada.
Quando o problema não é adaptação
Algumas situações indicam que algo precisa ser conferido:
- Desconforto que não melhora após duas semanas de uso contínuo.
- Visão mais nítida de um olho só quando você tapa o outro.
- Visão dupla.
- Dor de cabeça forte e persistente (veja também dor de cabeça e falta de óculos).
- Óculos torto, escorregando ou pesando de um lado.
O caminho é: primeiro, conferir na ótica se a lente foi montada conforme a receita e se a armação está ajustada. Depois, se tudo estiver certo, voltar ao profissional que fez o exame. Às vezes um ajuste de plaqueta ou de haste resolve, porque muda a posição da lente em frente ao olho.
A armação também influencia
Uma armação que fica firme, na altura certa e sem escorregar deixa o centro da lente alinhado com a pupila, o que ajuda muito no conforto. Armações muito grandes para o rosto, ou que caem no nariz, fazem você olhar pela borda da lente, onde a imagem é menos limpa. Se ficou em dúvida sobre tamanho, provar na loja resolve.
Perguntas frequentes
É normal o óculos novo dar tontura?
Uma tontura leve nos primeiros dias é comum, principalmente com mudança de grau ou astigmatismo novo. Se for forte ou não melhorar, revise.
Posso voltar a usar o óculos antigo enquanto me adapto?
O ideal é não alternar. Quanto mais tempo com o novo, mais rápido o cérebro se ajusta.
Óculos novo tem que "doer o olho"?
Não. Um pouco de cansaço é esperado, dor não. Se doer, confira a montagem e procure o profissional.
A 4 Olhos ajusta o óculos depois da entrega?
Sim. Se estiver torto ou frouxo, passe na loja do Shopping Camelão para um ajuste.
Precisa de ajuda com o seu óculos?
Se o seu óculos novo está estranhando além do esperado, chame a gente no WhatsApp e conte o que está sentindo. E se ainda vai fazer o seu, escolha a armação nas armações para provar na loja ou visite a 4 Olhos no Shopping Camelão, em Campinas, São José.
